菜买多了,一不注意就变成了浪费,保持菜品的新鲜度还真是难懂的生活哲学该怎么办呢?不同种类食品,保存方式都不同,做好食品保鲜,买一次菜吃一周。
1、根茎类
根茎类蔬菜有白萝卜、胡萝卜、山药、洋葱等,这类蔬菜水分含量相对较少,更容易保存,可以用保鲜膜简单包一下,放在没有暖气或空调的地方,吃一周没问题。
土豆也是根茎类蔬菜,但是现在气温升高,土豆到了容易发芽的季节,发芽的土豆里龙葵素含量会急剧上升,容易导致中毒。因此土豆少囤,发芽的土豆不能吃。
2、叶菜类
叶类蔬菜如菠菜、油麦菜、小白菜等是储存性差的。这类蔬菜买回后要尽快食用,或放进冰箱保鲜。
要注意的是放进冰箱前要将其表面水分风干,用保鲜膜裹好,另外不要贴近冰箱内壁放,避免蔬菜冻伤。
3、瓜果类
瓜果类蔬菜如豆角、黄瓜、冬瓜、青椒等耐储性稍差一些,放在室内阴凉的地方可以保存3~5天左右,您也可用保鲜膜或保鲜袋装好,放进冰箱保鲜。
4、菌菇类
新鲜的菌菇保鲜期较短,能在冰箱内存放大约3~4天,注意存放前把菌菇表面的水分擦干。
5、肉类
肉类可采用切分的方式保存。生鲜肉按照每顿的量分装好再冷冻,吃的时候拿一袋出来即可,避免反复解冻。熟食肉类两天内能吃完的话,冷藏保存就可以,食用更长时间则需分装冷冻。
6、鸡蛋、奶制品
鸡蛋在室温下品质会下降,建议放入冰箱冷藏保存。
奶制品一般纯奶、奶粉常温保存,鲜奶、酸奶放入冰箱冷藏保存。
7、干粮类
米、面、放在谷物水分较低,室内阴凉处储存即可。
8、水果类
苹果、橙子、橘子等水果耐放,室温下可存放一周以上,这类水果可以多买一点。
葡萄、草莓等水果要放进冰箱保鲜,在2~3天内食用完。
香蕉、芒果等热带水果不要放到冰箱里。
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